| 主料 | ||
| 豆角250克 | 瘦肉150克 | 熟面条300克 |
| 大蒜4～5瓣 | ||
豆角炒面的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材，豆角、瘦肉切丝，大蒜切碎。
2/5. 锅中放油，将肉丝煸熟待用。
3/5. 蒜末爆香，放入豆角煸炒。
4/5. 加入肉丝，放入酱油、鸡精、盐和少许糖，再放入面条继续煸炒，稍调味即可。
5/5. 完成。
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| 主料 | ||
| 豆角250克 | 瘦肉150克 | 熟面条300克 |
| 大蒜4～5瓣 | ||
1/5. 准备食材，豆角、瘦肉切丝，大蒜切碎。
2/5. 锅中放油，将肉丝煸熟待用。
3/5. 蒜末爆香，放入豆角煸炒。
4/5. 加入肉丝，放入酱油、鸡精、盐和少许糖，再放入面条继续煸炒，稍调味即可。
5/5. 完成。
吃豆角100克，热量47千卡
相当于垒球9分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于跑步机32分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于自行车测功器29分钟消耗的热量...
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