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陈皮红烧肉-甜糯不塞牙

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙

无肉b欢

无肉b欢

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起因源于“冬至”。总觉得入冬是要吃肉的季节,加上两次在外用餐肉质不理想。所以想做个新尝试,把八角桂皮换成了陈皮,常用的冰糖换成了蜂蜜。陈皮性暖,滋补脾胃,尤其是在这个天气,免不了上火感冒复发什么的。
主料
五花肉500克陈皮粉200克蜂蜜适量
生抽适量适量料酒适量

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法,共8个步骤

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解1

1/8. 新鲜五花肉去毛去血水后,切丁。

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解2

2/8. 加入适量料酒和水腌制,去味。时间20分钟最佳。

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解3

3/8. ①烧开水,水沸后放入五花肉,滚水5分钟后捞出浮油。同时准备好陈皮粉(我买的是现成的,15元一罐)
②捞出浮油后,放入陈皮粉,约200g,用筷子搅拌均匀(锅边的白沫是还未搅拌均匀的陈皮粉末) 加盖,煮20分钟。

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解4

4/8. 煮20分钟后捞出,煮过的陈皮水直接倒入铁锅。预热,小火。中途不要再加水!

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解5

5/8. 将之前捞出的花肉(这个时候已经可以明显闻到花肉身上的陈皮香)放入铁锅,加生抽。翻炒,使之均匀。转中火。

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解6

6/8. 待酱汁微微收缩时加入蜂蜜,直接淋于花肉上,切勿翻动。转大火,收汁。

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解7

7/8. 如上图,收汁到这样,就可以出锅了。千万不要等汁完全干掉,那样的话瘦肉就老了,没有嚼劲!

陈皮红烧肉-甜糯不塞牙的做法图解8

8/8. 装盆。葱段点缀。甜度刚刚好,出锅时会闻到近似甜酒酿的清香(?>ω<*?)

小窍门

1. 去味的时候泡久一点,20分钟最佳。2. 花肉煮开后加入陈皮粉,搅拌均匀,水要没过花肉2寸,避免粘锅。

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营养信息

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  • 陈皮红烧肉-甜糯不塞牙热量2822 千卡
  • 脂肪54.53 克
  • 蛋白质16.47 克
  • 碳水化合物96.3 克
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