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红烧猪蹄

红烧猪蹄

風吹不散笑容

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猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。 汉代名医张仲景有一个“猪肤方”,就指出猪蹄上的皮有“和血脉,润肌肤”的作用。英国有美容大师观察发现,经常吃猪蹄,能使面部长得匀称、丰满。
主料
猪蹄1个葱白2条冰糖约35克
辅料
老抽3勺酱油2勺香叶2块
桂皮1段生姜3片料酒适量

红烧猪蹄的做法,共10个步骤

红烧猪蹄的做法图解1

1/10. 猪蹄洗净拔掉猪毛,剁成块。

红烧猪蹄的做法图解2

2/10. 猪蹄凉水下锅,把猪蹄血水煮出来。

红烧猪蹄的做法图解3

3/10. 锅开后焯烫片刻,捞出用清水冲洗干净,沥干水分备用。

红烧猪蹄的做法图解4

4/10. 冰糖敲碎待用;可根据个人喜好增减份量。

红烧猪蹄的做法图解5

5/10. 热锅中放少许油和冰糖、小火炒至糖色慢慢变成浅褐色。

红烧猪蹄的做法图解6

6/10. 再倒入猪蹄迅速翻炒。

红烧猪蹄的做法图解7

7/10. 加入老抽和生抽,翻炒几下上色。

红烧猪蹄的做法图解8

8/10. 加入葱白2根、生姜3片、料酒少许、香叶2片、桂皮1段和没过猪蹄的清水,盖上锅盖煮开后转小火慢炖约40分钟。

红烧猪蹄的做法图解9

9/10. 开盖后用筷子可以轻松穿透猪皮,说明猪蹄已经炖熟烂了。

红烧猪蹄的做法图解10

10/10. 酱汁微微粘稠时,转中火不断翻炒收汁盛盘。

小窍门

1、猪蹄焯水期间不需要盖上锅盖,让猪蹄的异味更好的充分挥发出来。 2、验证猪蹄:开锅后用筷子可以轻松穿透猪皮,说明猪蹄已经炖熟烂了。 3、收汁期间要常注意锅内汁水情况,不能糊锅了。

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营养信息

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  • 红烧猪蹄热量2322 千卡
  • 脂肪19 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物103.5 克
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