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红烧茄子

红烧茄子

贪吃的虫虫

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主料
紫长茄子1-2根青椒1根西红柿1个
蒜末适量番茄酱适量
辅料
生抽 干淀粉 鸡精 食盐适量

红烧茄子的做法,共5个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/5. 茄子去皮,滚刀切块,撒少许食盐腌制。

2/5. 西红柿切块,青椒切段,蒜末,备用。

3/5. 调汁,一勺淀粉,少量鸡精,老抽,少量水调汁备用。

4/5. 热锅凉油,茄子沥干后裹上干淀粉,裹后最好迅速下锅炸焦,捞出,继续加热油温,复炸茄子,沥出后备用。

红烧茄子的做法图解5

5/5. 另起锅,少油,放入蒜末,西红柿,番茄酱,青椒小火翻炒。后倒入茄子快速翻炒几下,转大火倒入调汁收汁,出锅

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营养信息

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  • 红烧茄子热量162 千卡
  • 脂肪1.01 克
  • 蛋白质5.14 克
  • 碳水化合物38.35 克
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