一直在减肥，一直在研究怎么吃的健康怎么吃的不长胖，这都是我自己吃过一段时间的试验品哦
| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 香蕉2个 | 盐少许 |
减肥小零食的做法，共4个步骤
1/4. 把香蕉捣成泥状，我做的有些大颗粒，大家注意哦
2/4. 3颗鸡蛋搅碎加入少许盐（相信我比加糖好很多但是不要太多）加入香蕉泥
3/4. 在煎锅上等到表面有气泡就可以翻面了
4/4. 这就是成品啦…全程无油无面粉…解馋不长胖…相信我
小窍门
我用的是自动断电的小煎锅，如果用电磁炉的话温度就保持在300就可以了
点赞(8059)
分享到：
照烧鸡排的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11238人查看，0条评论
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于搬东西57分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于盖屋顶15分钟消耗的热量...
蒜薹炒肉
麻酱豆角
咖喱牛腩
肉末酸豆角
盐水鸭
油泼鱼
青椒炒鸡蛋
豆沙包
奶黄包
慕斯蛋糕
酸辣粉
双皮奶
