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烤鱼

烤鱼

吃货小予

吃货小予

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主料
两根适量蒜末3到4颗
胡椒粉适量香菜两根薄荷一小把
鱼腥草一小把盐耗油味精适量辣椒4个我用两个因为个人不能吃辣

烤鱼的做法,共4个步骤

烤鱼的做法图解1

1/4. 第一步,把鱼洗净。放盐腌制10分钟。

2/4. 第二步把所有食材洗净,切成碎末。放盐胡椒粉耗油味精芝麻油搅拌。搅拌好塞到鱼肚子里。

烤鱼的做法图解3

3/4. 第三步鱼身上涂油要均匀,开烤。

烤鱼的做法图解4

4/4. 烤一小时左右出炉。很香。

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营养信息

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  • 烤鱼热量818 千卡
  • 脂肪23.03 克
  • 蛋白质34.05 克
  • 碳水化合物179.1 克
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