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红枣银耳汤

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虎虎妈咪爱烹饪

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连续雾霾天气，咳嗽随之而来，白色入肺，红色补血，美美甜汤做起来。
主料
红枣10颗莲子10颗百合一小把
银耳1朵枸杞一小把冰糖适量

红枣银耳汤的做法，共5个步骤

红枣银耳汤的做法图解1

1/5. 食材全部用温水提前泡半小时，银耳撕的越碎越好，先下锅了，忘记提前拍了

红枣银耳汤的做法图解2

2/5. 银耳煮开后放入红枣百合莲子

红枣银耳汤的做法图解3

3/5. 电饭锅继续熬煮

红枣银耳汤的做法图解4

4/5. 煮饭键15分钟后调至保温焖15分钟，再调至煮饭15分钟，最后放入枸杞冰糖再调至保温，焖的时间越长越软糯

红枣银耳汤的做法图解5

5/5. 美美甜汤出锅喽！

小窍门

银耳撕的碎些汤会更粘稠口感更好，枸杞易熟所以要最后放入

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营养信息

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  • 红枣银耳汤热量1236 千卡
  • 脂肪4.03 克
  • 蛋白质34.43 克
  • 碳水化合物354.58 克
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