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木须肉

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鱼家小厨

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主料
黑木耳适量土鸡蛋适量里脊肉适量
青瓜适量胡萝卜适量

木须肉的做法,共9个步骤

木须肉的做法图解1

1/9. 黑木耳清水泡发,青瓜、胡萝卜等清水洗净。

木须肉的做法图解2

2/9. 将里脊肉切片,放适量淀粉、蛋清,用手抓均匀。

木须肉的做法图解3

3/9. 黑木耳切小块,青瓜、胡萝卜切片。

木须肉的做法图解4

4/9. 鸡蛋加适量水、盐打成鸡蛋液,炒锅里放适量油,将鸡蛋炒成鸡蛋块。

木须肉的做法图解5

5/9. 鸡蛋一凝固马上关火。

木须肉的做法图解6

6/9. 将锅洗净,锅烧热后,放入适量油,将里脊肉滑入,等肉转成白色时关火盛出。

木须肉的做法图解7

7/9. 用锅内余油,将黑木耳、胡萝卜片倒入翻炒片刻。

木须肉的做法图解8

8/9. 再倒入青瓜、肉片、加适量盐,翻炒均匀。

木须肉的做法图解9

9/9. 最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒一下,关火即可。

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营养信息

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  • 木须肉热量202 千卡
  • 脂肪6.64 克
  • 蛋白质16.58 克
  • 碳水化合物23.05 克
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