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鸡肉蛋炒饭

鸡肉蛋炒饭

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蛋炒饭一般是剩饭最好的做法,可是不主张吃火腿肠这种亚硝酸盐太多的食品,想要色香味具全的做出来可以选择自己喜欢的蔬菜,小乖超喜欢土豆,于是加了土豆在里面,口感很不错哦
主料
鸡胸肉200克胡萝卜三分之一个彩椒半个
鸡蛋一个土豆半个米饭一碗
生抽适量适量白糖适量

鸡肉蛋炒饭的做法,共4个步骤

鸡肉蛋炒饭的做法图解1

1/4. 鸡胸肉洗净切丁,胡萝卜和彩椒也切丁

鸡肉蛋炒饭的做法图解2

2/4. 土豆去皮切丁泡水备用

鸡肉蛋炒饭的做法图解3

3/4. 先炒鸡蛋盛出备用

鸡肉蛋炒饭的做法图解4

4/4. 锅里热油,先倒入鸡肉炒至变色,依次加入土豆、胡萝卜,彩椒,加入生抽翻炒至断生,然后加入米饭,放点盐和糖调味,最后倒入鸡蛋,翻炒片刻即可出锅。是不是色泽也很棒哦!开吃啦

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营养信息

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  • 鸡肉蛋炒饭热量1150 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质46.16 克
  • 碳水化合物174.22 克
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