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日本手卷寿司惠方卷

日本手卷寿司惠方卷

潔ちゃん

潔ちゃん

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手卷寿司是一道非常家常的寿司料理,小孩子们吃的时候,有的都不切,直接卷好就吃了~惠方卷,里面放了七种食材,代表“七福神”,具有招福的意思。这七种食材并不固定,可根据个人喜好随意选择。手卷寿司分为细卷和粗卷,惠方卷属于粗卷,所以这个菜谱里我还附带介绍了一种细卷——梅しそ巻き(梅干大叶卷)。
主料
寿司饭适量大米4合(600)克谷物醋100毫升
白糖50克10克厚焼玉子(甜口)1块(3个鸡蛋的量)
菠菜适量胡萝卜半个蟹棒1包
黄瓜2根茗荷3个干瓢煮物300克
干瓢煮物材料适量干瓢适量出汁粉2克
日式浓口酱油50毫升味淋50毫升白糖20克
300毫升梅干大叶的细卷材料适量自家制日式梅干适量
大叶适量日本手卷寿司用海苔10枚

日本手卷寿司惠方卷的做法,共20个步骤

日本手卷寿司惠方卷的做法图解1

1/20. 这是今天要放在惠方卷里的食材。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解2

2/20. 先煮干瓢。买来的干瓢都是晒干的,这个是我之前做其他菜时,已经用热水煮过的,分小包冻在冰箱里,所以解冻后直接就能用。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解3

3/20. 将煮干瓢的调味料和水倒入锅内,烧开。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解4

4/20. 放入干瓢,小火煮15-20分钟。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解5

5/20. 煮好的干瓢会变成茶色,切成合适长度即可。厚烧玉子和黄瓜切长条。胡萝卜切丝,并用热水煮一下。茗荷切丝。蟹棒一分为二。菠菜如果嫌芝麻拌菠菜做法麻烦,也可以用开水烫完,挤干水分,拌点芝麻油,或者直接用其他食材代替也可。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解6

6/20. 这是大叶和梅干。梅干要去核,碾成梅干酱,大叶稍微切一下。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解7

7/20. 梅干我拿多了,实际就用了一点,大概一个的量。。。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解8

8/20. 蒸好的米饭要趁热倒上寿司醋,拌匀。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解9

9/20. 拌好的米饭亮晶晶的。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解10

10/20. 然后盖上湿布,把寿司饭晾凉。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解11

11/20. 晾好的米饭和寿司用海苔。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解12

12/20. 先包惠方卷。首先海苔要分清正反,光滑的那面朝下,粗糙的朝上。还要分清横竖,看到照片上一道道的印子没,那就是纵向,因为一般手卷寿司都是一切六段,所以海苔上的印子就是去掉两头,中间一切六。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解13

13/20. 铺上米饭,靠外的一边要留一些空白,不要铺满。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解14

14/20. 依次放上食材在中间偏下的地方。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解15

15/20. 卷到这要用力紧一紧,这样手卷寿司才紧实。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解16

16/20. 卷好的寿司如图~所以做手卷不一定非要寿司帘的~

日本手卷寿司惠方卷的做法图解17

17/20. 细卷呢,就是要把整张的海苔一切两半,之后的步骤都是一样的。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解18

18/20. 细卷就是这样的。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解19

19/20. 这是今天做的惠方卷。

日本手卷寿司惠方卷的做法图解20

20/20. 切面是这样的。

小窍门

1、菠菜,我是调的芝麻口味,做法在我发的“日式芝麻拌菠菜”里有介绍。2、厚烧玉子和日式梅干的做法也可参照我的其他菜谱。3、寿司饭的做法,我在“稲荷寿司”的菜谱里也详细讲解过了,所以这里就不详述了。

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营养信息

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  • 日本手卷寿司惠方卷热量1288 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质24.35 克
  • 碳水化合物351.75 克
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