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奶昔三兄弟

奶昔三兄弟

张蕾749

张蕾749

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奶昔三兄弟 满足家里不同口味
主料
牛奶500毫升牛油果1个香蕉1根
木瓜半个红心火龙果半只

奶昔三兄弟的做法,共12个步骤

奶昔三兄弟的做法图解1

1/12. 各种配料切丁

奶昔三兄弟的做法图解2

2/12. 牛油果对半切开 扭开去核 切块甭用

奶昔三兄弟的做法图解3

3/12. 火龙果切丁

奶昔三兄弟的做法图解4

4/12. 香蕉切丁

奶昔三兄弟的做法图解5

5/12. 木瓜切丁

奶昔三兄弟的做法图解6

6/12. 火龙果牛奶入搅拌机

奶昔三兄弟的做法图解7

7/12. 三兄弟之一:火龙果奶昔完成

奶昔三兄弟的做法图解8

8/12. 木瓜牛奶入搅拌机

奶昔三兄弟的做法图解9

9/12. 木瓜牛奶成品

奶昔三兄弟的做法图解10

10/12. 香蕉牛油果奶昔成品

奶昔三兄弟的做法图解11

11/12. 三兄弟合照!

12/12. 最后 姐妹们可以留剩一口做个面膜敷个脸 完全不浪费哦!

小窍门

飞利浦手持搅拌机

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营养信息

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  • 奶昔三兄弟热量495 千卡
  • 脂肪18.45 克
  • 蛋白质10.37 克
  • 碳水化合物45.59 克
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