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降噪润肺猪肚鸡汤汤

降噪润肺猪肚鸡汤汤

熊猫太太媛

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冬天孩子们容易咳嗽,最近西安的雾霾都云里雾里了,又干燥,又……就做了
主料
猪肚适量鸡腿适量甜玉米适量
红枣,生姜,枸杞适量莲子适量

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法,共7个步骤

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法图解1

1/7. 清洗,用盐和生粉,搓啊挫啊

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法图解2

2/7. 肚子里装入配料

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法图解3

3/7. 用牙签固定住

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法图解4

4/7. 油煎,目的和鱼汤一样,这样汤白

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法图解5

5/7. 将鸡腿切好加生姜,盐,料酒腌制

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法图解6

6/7. 猪肚炸好后,掏出肚子里食材,将猪肚切条

降噪润肺猪肚鸡汤汤的做法图解7

7/7. 放入食材,猪肚,鸡腿,加水,熬制1个半小时

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营养信息

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  • 降噪润肺猪肚鸡汤汤热量1764 千卡
  • 脂肪19.63 克
  • 蛋白质39.33 克
  • 碳水化合物40.98 克
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