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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

大马哈魚

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这道菜简单又有营养,但是我的小儿子不喜欢吃西红柿,所以我就创作了这个吃法。他很爱吃呢!拌饭吃两碗
主料
西红柿4个(按家庭人口数酌量增减)鸡蛋5个(喜欢吃鸡蛋多放也可以)白糖3勺
白醋1勺适量食用油适量

西红柿炒鸡蛋的做法,共6个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 西红柿洗净备用,鸡蛋磕入碗中加适量盐搅拌均匀。西红柿最好选这种粉红色的硬一点的炒菜好吃。那种大红色的番茄适合生吃

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/6. 西红柿去皮,切小块(拌饭吃,去皮口感更好)

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/6. 四个西红柿全切成小块,放入大碗中(今天买的西红柿大,有点多哈!觉得多的豆友们也可以用两个西红柿)

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/6. 鸡蛋炒好盛到碗里。再往锅里倒入油,微微冒烟倒入西红柿,炒一会儿就会出汤,这时倒入鸡蛋,把鸡蛋弄得碎一点。放入三勺糖和一勺醋。快出锅了再放适量盐,就OK啦!

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/6. 拌饭吃很棒!!!米饭最好是凉的

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/6. 拌饭、单吃,味道都很好,营养又美味

小窍门

1.盐在最后放会使这道菜更甜哟?2.个人不喜欢西红柿炒好了那个皮翘起来,没味道还难以下咽,所以就事先削皮了。有注重营养的豆友们也可以不去皮的啦?3.拌饭吃的那个米饭最好是凉的。新做好的热饭不吸菜汤。4.刚做好的菜千万不要吃!因为烫嘴

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量973 千卡
  • 脂肪110.21 克
  • 蛋白质15.46 克
  • 碳水化合物115.92 克
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