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柠檬枫糖戚风蛋糕

柠檬枫糖戚风蛋糕

桃子的健康美食

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哥哥给的加拿大纪念壶枫糖上次做松饼已经用掉一些,要在过期前赶紧吃完..下午做了神清气爽的柠檬枫糖戚风蛋糕,没有白糖、没有奶油、也没有黄油。。只放一些橄榄油,所以还是低脂肪的 ,只是枫糖有些高热量,不过天气也凉了,也需要些热量,呵呵。

柠檬枫糖蛋糕味道清新,就像夏日的雨后,柠檬的清香和枫糖微厚的香气使蛋糕在装模时就清香四溢,脱模后再淋上特制的枫糖柠檬汁,蛋糕表层吸收了汁的味道,所以最后一点都闻不到鸡蛋香甜的味道,因为有人不习惯这个味道,剩下的只有柠檬的清新和枫糖的香气,口感酸甜清爽!这个搭配不错!成功!!!呵呵。。

枫糖含有丰富的矿物质、有机酸,热量比蔗糖、果糖、玉米糖等都低,但是它所含的钙、镁和有机酸成分却比其它糖类高很多,能补充营养不均衡的虚弱体质。枫糖的甜度没有蜂蜜高,糖分含量约为66%(蜂蜜含糖量约79%—81%﹐砂糖高达99.4%)。
柠檬是碱性食品,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
主料
鸡蛋3个低筋面粉适量柠檬1只
枫糖糖浆少许
辅料
玉米淀粉一小撮橄榄油少许牛奶少许
柠檬汁适量柠檬皮适量

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法,共27个步骤

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解1

1/27. 准备材料:今天做的是3蛋的。鸡蛋3只、柠檬1只、橄榄油少许(绝对不能用黄油!!否则戚风蛋糕不能长高)、全脂牛奶、枫糖糖浆少许、低筋粉适量

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解2

2/27. 乱七八糟的烘培工具一大堆:筛网、拌铲、两个无油无水的打蛋盆、量杯量勺..

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解3

3/27. 枫糖可以不熬,但是我习惯熬一下,这样会更香,一般都要熬一下!要用勺子不停搅拌,以免糊掉!之后稍一开就马上倒出!锅子要趁热马上洗,不然糖一干就不好洗了!

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解4

4/27. 柠檬用刨子或擦子把皮擦下来备用

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解5

5/27. 分离蛋黄蛋清。

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解6

6/27. 蛋清放一盆、蛋黄放一盆。

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解7

7/27. 加入牛奶少许 大约20ml 搅拌均匀 不可花圈 要横竖搅拌 翻拌

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解8

8/27. 再放入将近20ml的橄榄油,搅拌均匀

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解9

9/27. 加入一些柠檬汁,我挤了很多进去 想要味道浓一点的 枫糖比较甜

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解10

10/27. 加入一些枫糖,可以加一点自己尝一点甜度

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解11

11/27. 筛入低筋粉

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解12

12/27. 低筋粉分次过筛加入,一次不要加的太多,加一点就十字翻拌,要把结块的碾碎拌匀,不要画圈,画圈蛋糕会起筋变硬!

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解13

13/27. 其实有很多资料上都写什么什么多少多少,我做蛋糕按照那个时也不是都能成功 因为人家用材料跟你大小还不一样 所以得根据材料情况定 比如面粉加多少 看看水多了就多加点面 太稠了就加点水!只要面糊稀稠合适 别太稀 最后都能烤出来 不会烤坏不能吃

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解14

14/27. 下面制作蛋清,蛋清第一次打至小泡

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解15

15/27. 打一会,泡泡变多 变稠加入第一次枫糖 加一点点枫糖甜度高,加多了会太甜

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解16

16/27. 继续中速或高速打一会 加入第二次枫糖 也是一点点 此时是提起打蛋器 蛋清还不是很硬 所以要继续打

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解17

17/27. 高速再打一会 加入柠檬汁一些 防止塌陷,也就是太湿再加入一点点玉米淀粉 此时蛋清硬了就好了

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解18

18/27. 打好的蛋清分3次 依次加入做好的蛋黄中拌匀 也是不能画圈圈 要切拌、翻拌 。翻拌好加入刨好的柠檬皮!

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解19

19/27. 烤箱上下管预热170 5分钟

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解20

20/27. 戚风蛋糕装模 并轻震2,3下 出气泡

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解21

21/27. 根据个人烤箱不同 我的烤箱格兰仕火力大 所以选择低温长时间 140-170 40分钟左右烤好 可以在表面盖锡纸防止表面颜色太深

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解22

22/27. 烤好后 马上倒扣模子凉凉 防止回缩!

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解23

23/27. 做夹心酱汁:柠檬皮加上枫糖 淋一点蜂蜜

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解24

24/27. 蛋糕分成均匀两半 。切些柠檬片加上枫糖和蜂蜜

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解25

25/27. 把柠檬皮酱汁涂抹在中间层

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解26

26/27. 最后把柠檬片铺在表层上再淋入泡的汁 最后再挤些新鲜柠檬汁在上面! 清香四溢!!

柠檬枫糖戚风蛋糕的做法图解27

27/27. 切一块 好吃!呵呵。。 再配上绿茶!或薄荷绿茶~

小窍门

枫糖口味清淡 但我个人觉得甜度较高 可以尝一下 以免过甜
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营养信息

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  • 柠檬枫糖戚风蛋糕热量640 千卡
  • 脂肪12.11 克
  • 蛋白质23.06 克
  • 碳水化合物86.92 克
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