主料 | ||
鲈鱼一条 | 青笋一根 | 绿豆芽一斤 |
藤椒适量 | 朝天椒适量 | 灯笼椒少许 |
大蒜一整块 | 花椒适量 |
1/7. 将鲈鱼去骨剔除刺,片成薄片,放入生姜,料酒,少许胡椒粉入冰箱中腌制半小时
2/7. 热锅倒入菜籽油,放入藤椒,花椒,蒜,朝天椒,灯笼椒炒香
3/7. 待花椒香味散发出后,加入郫县豆瓣酱,豆豉继续翻炒。放入食量五香粉,花椒粉,食盐
4/7. 将青笋,绿豆牙焯水后捞出,垫在最后要盛放鱼的容器底部
5/7. 第三步中加入水,煮开后约十分钟下入已腌制好的鱼片,约五分钟关火
6/7. 将锅中煮好的鱼带汤倒入4中垫好配菜的容器内。上面加大量蒜泥,干辣椒面,花椒分,藤椒。
7/7. 另起一锅热菜籽油,泼入6中。
青笋,绿豆芽提前焯水,垫在要盛放水煮鱼的容器底部,讲煮好的鱼连带汤之浇在上面。