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海鲜泡菜煎饼

海鲜泡菜煎饼

缘豆儿59

缘豆儿59

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想吃的时候一般去超市买泡菜。在优食汇发现和我经常买的牌子一样的,计算了一下比超市里的便宜,买了一堆回来。我自己不喜欢直接吃,太咸了。就各种做着吃披萨饺子等。想起在精品超市看到的冰冻泡菜饼,我还没试过呢。
卖的那些也没仔细看是什么料不知怎么做的,我这么做出来反正人家觉得吃得不过瘾,下次就多做点吧~
主料
韩式辣白菜100克肉末100克鲜虾6只
中鱿鱼1条鸡蛋1个面粉30克
辅料
4根2片食用油适量

海鲜泡菜煎饼的做法,共10个步骤

海鲜泡菜煎饼的做法图解1

1/10. 准备材料;

海鲜泡菜煎饼的做法图解2

2/10. 辣白菜切碎些;

海鲜泡菜煎饼的做法图解3

3/10. 虾去壳挑出虾肠虾线;鱿鱼去皮治净;

海鲜泡菜煎饼的做法图解4

4/10. 把鱿鱼和虾仁放沸水焯烫几秒捞出后切小丁;

海鲜泡菜煎饼的做法图解5

5/10. 把辣白菜、虾和鱿鱼加入肉末中,加入姜末,打入鸡蛋;

海鲜泡菜煎饼的做法图解6

6/10. 搅拌均匀后加入面粉拌匀;

海鲜泡菜煎饼的做法图解7

7/10. 再加入切好的葱末拌匀;

海鲜泡菜煎饼的做法图解8

8/10. 煎锅中加少量油烧热,用汤匙舀适量入锅先煎一面;

海鲜泡菜煎饼的做法图解9

9/10. 煎至两面金黄就可以了。

海鲜泡菜煎饼的做法图解10

10/10. 在锅里就想趁热吃了啦,真的是少了不够吃。

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营养信息

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  • 海鲜泡菜煎饼热量879 千卡
  • 脂肪42.61 克
  • 蛋白质57.06 克
  • 碳水化合物67.12 克
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