圆肉性温味甘，祖国医学对它评价极高，一说是“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明”(《神农本草经》)；一说它可“补精益髓，蠲渴扶肌，美颜色，润肌肤”
| 主料 | ||
| 猪排骨500克 | 花生仁120克 | 桂圆肉20克 |
| 红枣100克 | 姜10克 | |
圆肉花生排骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 先把花生仁泡水剥皮，如果时间紧就用热水泡会快一点
2/5. 花生仁加水差不多锅的八成水
3/5. 烧开后把过热水煮过的排骨，洗好的枣与桂圆肉还有姜片三片一起放到锅里
4/5. 盖好锅盖小火煮三个小时
5/5. 美味营养的汤就煮好了
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营养信息
详细信息>>- 圆肉花生排骨汤热量2495 千卡
- 脂肪77.26 克
- 蛋白质41.99 克
- 碳水化合物173.3 克
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