| 主料 | ||
| 食用油200克 | 小馒头6-8个 | 炼奶30克 |
黄金小馒头的做法，共3个步骤
1/3. 我用的思念奶香小馒头，6~8个
2/3. 我买的是小袋十二个装的，家里人多所以都炸了，可以根据自己饭量，下多少都可以，小火勤翻个，表面硬实金黄就可以出锅，大概三四分钟，具体看自家锅！
3/3. 拿口碟盛适量炼奶摆盘
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| 主料 | ||
| 食用油200克 | 小馒头6-8个 | 炼奶30克 |
1/3. 我用的思念奶香小馒头，6~8个
2/3. 我买的是小袋十二个装的，家里人多所以都炸了，可以根据自己饭量，下多少都可以，小火勤翻个，表面硬实金黄就可以出锅，大概三四分钟，具体看自家锅！
3/3. 拿口碟盛适量炼奶摆盘
吃食用油100克，热量899千卡
相当于砍柴150分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于打拳击18分钟消耗的热量...
蛤蜊蒸蛋
松仁玉米
蒜蓉烤生蚝
辣椒油
手撕杏鲍菇
凉拌黑木耳
五仁月饼
鸽子汤
凉拌海带丝
油焖大虾
骨头汤
宫保豆腐