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止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨

止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨

吾爱烘焙15

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雪梨含丰富的营养,其具生津润燥、清热化痰之功效,经常吃冰糖炖雪梨可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外,还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。
主料
雪梨1个蜂蜜适量冰糖适量

止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨的做法,共5个步骤

止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨的做法图解1

1/5. 准备好材料

止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨的做法图解2

2/5. 雪梨洗净削皮、去核,切成两半备用,冰糖敲成适当碎末

止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨的做法图解3

3/5. 去掉核后的雪梨中间会有一个小洞,把敲碎的冰糖均匀的放在小洞中,放入电磁炉,隔水用中到大火蒸45~60分钟,蒸好的雪梨会出汁哦

止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨的做法图解4

4/5. 蒸好的雪梨浇上汁,面上撒些桂花或者玫瑰花碎,最后再淋上适量的蜂蜜即可

止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨的做法图解5

5/5. 润肺止咳良药哦!

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营养信息

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  • 止咳润肺良药-蜂蜜冰糖炖雪梨热量1057 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物195.1 克
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