| 主料 | ||
| 腊肉 胡萝卜 青椒 洋葱 鸡蛋 香米饭适量 | ||
腊肉炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 切丁
2/5. 鸡蛋炒散
3/5. 米饭备用
4/5. 腊肉泡水
5/5. 将丁炒熟厚加米饭 翻炒 加入适量酱油 盐 加入鸡蛋 一起炒 最后入味精 出锅
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| 腊肉 胡萝卜 青椒 洋葱 鸡蛋 香米饭适量 | ||
1/5. 切丁
2/5. 鸡蛋炒散
3/5. 米饭备用
4/5. 腊肉泡水
5/5. 将丁炒熟厚加米饭 翻炒 加入适量酱油 盐 加入鸡蛋 一起炒 最后入味精 出锅
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于写作业92分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于换床单277分钟消耗的热量...
回锅肉
排骨汤
白菜炖豆腐
鸡蛋灌饼
白灼虾
鱼香肉丝
猪肝汤
酸菜鱼
慕斯蛋糕
白灼菜心
银耳汤
醋溜白菜