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枸杞银耳汤

枸杞银耳汤

UmBrellaFung

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主料
银耳适量枸杞适量适量

枸杞银耳汤的做法,共3个步骤

枸杞银耳汤的做法图解1

1/3. 将银耳泡过夜, 第二天不停换水,起码3次以上,把硫磺味道去掉。
把枸杞也泡30分钟。
开水放入银耳, 猛火烧15分钟。

枸杞银耳汤的做法图解2

2/3. 黑糖姜母是在台湾买入,平时泡水喝的,这次放入银耳汤中,味道不错哦;)

枸杞银耳汤的做法图解3

3/3. 放入枸杞在大火烧15分钟。
我喜欢爽口的银耳,所以一共只烧了45分钟,如果喜欢吃软的银耳,就要再烧多点时间哦;)

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营养信息

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  • 枸杞银耳汤热量183 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物141.7 克
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