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肉夹馍

肉夹馍

温詩媃晴

温詩媃晴

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在老家时,经常去买肉夹馍吃,再来一碗老豆腐,那真叫一个美啊,我特喜欢
主料
五花肉1200克老抽适量八角1个
草果1个沙仁适量料酒适量
酱油适量食用油1200克卤料包1包
2勺青椒2个香菜适量
各适量1600克面粉500克
碱面1克酵母粉4克玉米油30克
温水250克
辅料
大蒜适量

肉夹馍的做法,共21个步骤

肉夹馍的做法图解1

1/21. 五花肉洗净,切成块

肉夹馍的做法图解2

2/21. 锅里倒入冷水和五花肉块,大火烧开,焯水一遍

肉夹馍的做法图解3

3/21. 焯水后的肉块直接冲凉水,备用

肉夹馍的做法图解4

4/21. 锅里倒入冷油和卤料包,炒香后放入所有调料炒香

肉夹馍的做法图解5

5/21. 加入水烧开

肉夹馍的做法图解6

6/21. 倒入电炖锅,放入肉块,按快炖键,我炖了5个小时就肉烂了,用高压锅炖会快的多哦,我晚上做的,做好后焖了一晚上,很入味

肉夹馍的做法图解7

7/21. 我偷懒用面包机和的面,把面粉,水,碱面和酵母粉全部混合和成团即可

肉夹馍的做法图解8

8/21. 和好后盖湿布进行发酵至两倍大

肉夹馍的做法图解9

9/21. 发酵好后,取出排气

肉夹馍的做法图解10

10/21. 分割成九份,揉圆盖湿布松弛10分钟

肉夹馍的做法图解11

11/21. 擀开

肉夹馍的做法图解12

12/21. 对折

肉夹馍的做法图解13

13/21. 卷起来

肉夹馍的做法图解14

14/21. 全部卷好

肉夹馍的做法图解15

15/21. 按扁,用擀面杖轻轻擀成圆饼状

肉夹馍的做法图解16

16/21. 平底锅加热,不用放油,放入饼胚小火烙2分钟左右

肉夹馍的做法图解17

17/21. 翻面烙2分钟左右,饼胚会慢慢的鼓起包来,再烙1分钟左右就好了

肉夹馍的做法图解18

18/21. 烙好的馍横切开,不要切断

肉夹馍的做法图解19

19/21. 青椒和香菜各切碎和切粒

肉夹馍的做法图解20

20/21. 肉焖了一晚好入味肉块加点卤汁剁碎,我剁的有点太碎了,和青椒,香菜混合均匀

肉夹馍的做法图解21

21/21. 加在馍里就可以吃了

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营养信息

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  • 肉夹馍热量19147 千卡
  • 脂肪259.82 克
  • 蛋白质47.17 克
  • 碳水化合物227.81 克
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