主料 | ||
排骨200克 | 西兰花100克 | 胡萝卜1条 |
酱油1勺 | 胡椒粉1勺 | 蚝油1勺 |
盐2勺 | 醋1毫升 | 生粉2勺 |
1/8. 做之前把排骨煮沸冷水冲洗几遍先
2/8. 大蒜预先掰好
3/8. 洗好切好的排骨,胡萝卜,西兰花
4/8. 起油锅七分热,把排骨大蒜放下去油煎成焦糖色
5/8. 放调味(盐,酱油,醋,胡椒粉,蚝油,味精少许),接着把胡萝卜也放下去加多点水大火焖煮沸腾转小火焖煮20分钟
6/8. 焖煮20分钟后加入西兰花盖锅3分钟
7/8. 最后加淀粉勾汁出锅
8/8. 成品出锅
做之前把排骨先用热水煮过,调味的时候加点醋这样可以去腥味哦,那个西兰花等到排骨六七分熟的时候倒下去焖,这样焖出来的西兰花脆而且入味!