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家常水煮鱼

家常水煮鱼

百合花02155

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要说这鱼的味道,麻辣鲜香嫩来形容,我精选了无污染的花鲢鱼。这样的鱼肉细嫩,吃起来口感特别的好。
主料
花鲢鱼1条泡姜、泡椒、泡青菜各1个干辣椒适量
大蒜5个花椒粒适量郫县豆瓣适量
料酒少许生抽少许植物油适量
淀粉少许

家常水煮鱼的做法,共5个步骤

家常水煮鱼的做法图解1

1/5. 把鱼收拾洗净切块,反复清洗,用料酒和盐、淀粉腌制入味

家常水煮鱼的做法图解2

2/5. 所有的配料依次切好备用

家常水煮鱼的做法图解3

3/5. 锅内下稍微多点油,烧热后下干辣椒,花埱粒,大蒜,泡姜,泡椒,泡青菜。多炒几下使其更加入味,加清水或高汤煮至沸腾

4/5. 先将鱼头下入锅内煮1一2分钟,再下鱼片煮,不要马上去翻动,这样会使鱼肉烂,煮一下再轻轻的翻一下,煮至4一5分钟

家常水煮鱼的做法图解5

5/5. 把切好的葱头放入鱼中,生抽和盐,鸡精调味,最后把鱼盛入盘中,上面撒上干辣椒和花椒,锅中热油淋上去即可。

小窍门

1.用料酒和盐、淀粉腌制鱼肉是为了除腥,肉质也会更嫩滑。2我用了泡青菜是为了味道更加的特别鲜美。

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营养信息

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  • 家常水煮鱼热量796 千卡
  • 脂肪119.8 克
  • 蛋白质38.4 克
  • 碳水化合物202.8 克
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