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豆豉肉末烧茄子

豆豉肉末烧茄子

哈尼2205

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肉末烧茄子又一大爱的做法,再加上用豆豉酱调的味,使得茄子更加的入味,吃的时候再配上米饭或馒头很是下饭那。。。
主料
肉末30克长茄子2个豆豉酱2勺
辅料
葱末适量适量1勺
料酒一瓶盖酱油1勺淀粉少许
胡椒粉少许十三香少许适量
少许

豆豉肉末烧茄子的做法,共9个步骤

豆豉肉末烧茄子的做法图解1

1/9. 备好材料。

豆豉肉末烧茄子的做法图解2

2/9. 茄子切成长条,用淡盐水泡上5分钟,肉末用盐半勺盐,料酒一瓶盖,酱油1勺,淀粉少许,胡椒粉少许腌制5分钟。

豆豉肉末烧茄子的做法图解3

3/9. 茄子捞出,用干布擦干。

豆豉肉末烧茄子的做法图解4

4/9. 锅中倒入适量的油,倒入肉末炒熟,盛出。

豆豉肉末烧茄子的做法图解5

5/9. 豆豉酱切碎。

豆豉肉末烧茄子的做法图解6

6/9. 倒入锅中翻炒下。

豆豉肉末烧茄子的做法图解7

7/9. 倒入茄子使豆豉酱炒均匀。

豆豉肉末烧茄子的做法图解8

8/9. 再倒入肉末,倒入些水焖小会儿。

豆豉肉末烧茄子的做法图解9

9/9. 最后加入半勺盐,十三香,醋调味。

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营养信息

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  • 豆豉肉末烧茄子热量216 千卡
  • 脂肪33.5 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物24.9 克
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