大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼

zx527

zx527

11370人浏览
分享到:
收藏(979)
9月20日早晨一睁眼6点钟,再睡睡不着了,起床做早餐吧。今天只有我和女儿在家吃早餐,想了想,做2张鸡蛋灌饼吧。
主料
面粉80克温水30克鸡蛋1只
辅料
生菜适量火腿肠适量油酥:油5克
油酥:面粉3克

鸡蛋灌饼的做法,共18个步骤

鸡蛋灌饼的做法图解1

1/18. 将准备鸡蛋和面粉放入面包机中,加进去20G温水,启动和面程序,看着面团的粘合程度往里继续填加温水,直到所有面粉都粘连在一起形成团状。和面大概在10分钟左右。

鸡蛋灌饼的做法图解2

2/18. 面包机和好的面拿出来,揉成光滑的面团,盖上保鲜腊醒20分钟。

鸡蛋灌饼的做法图解3

3/18. 醒面过程中来制作油酥面,先称出5克的油,再将3克面粉放进油中,搅拦均匀。

鸡蛋灌饼的做法图解4

4/18. 将醒好的面团平均分成2份。

鸡蛋灌饼的做法图解5

5/18. 将面团押成厚面片,将油酥抹至厚面片上。

鸡蛋灌饼的做法图解6

6/18. 象捏包子似的将面团重新捏紧,一定多捏几次,不然擀开的时候,油酥会漏出来。

鸡蛋灌饼的做法图解7

7/18. 将包好油酥的面团擀成厚为1CM左右的面片。

鸡蛋灌饼的做法图解8

8/18. 电饼铛内刷油,并进行预热。

鸡蛋灌饼的做法图解9

9/18. 电饼铛预热时,将鸡蛋打在小奶杯中并搅散。

鸡蛋灌饼的做法图解10

10/18. 将生饼坯放置电瓶铛中,一面烙至45秒左右后,翻面继续烙。

鸡蛋灌饼的做法图解11

11/18. 翻面烙至1分钟左右后,饼会起大大的鼓鼓的气泡。

鸡蛋灌饼的做法图解12

12/18. 用筷子在饼的边上捅破。

鸡蛋灌饼的做法图解13

13/18. 将鸡蛋液沿捅破的洞中灌入,我灌入的技术不太好,所以只敢灌1只鸡蛋的一半。技术好的可以灌整只鸡蛋。

鸡蛋灌饼的做法图解14

14/18. 饼的两面烙至金黄色,即可出锅。饼的中间黄色部分即为灌进去的鸡蛋。

鸡蛋灌饼的做法图解15

15/18. 在饼上刷上酱,我今天刷的是甜面酱。也可以刷黄豆酱地、朝鲜辣酱等。

鸡蛋灌饼的做法图解16

16/18. 上面铺上生菜和火腿肠后卷起来。

鸡蛋灌饼的做法图解17

17/18. 卷起来后,用保鲜膜将饼的一半包起来。这样吃起来时不会油手。

鸡蛋灌饼的做法图解18

18/18. 配上一杯牛奶。今天早餐谷物、蔬菜、肉、奶、蛋全都有了,哈哈!

点赞(7261)
分享到:
收藏(979)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡蛋灌饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11370人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鸡蛋灌饼热量392 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看