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西红柿烧茄子

西红柿烧茄子

羊皮狼和狼皮羊

羊皮狼和狼皮羊

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少油改良版,原版以后上。说实话从口感口味儿来说肯定别的方法更好,但是为了健康还是少吃油好。
主料
圆茄子400克西红柿2000克
辅料
香菜适量大蒜适量少许
鸡精少许酱油少许食用油少许
水淀粉少许大料少许

西红柿烧茄子的做法,共8个步骤

西红柿烧茄子的做法图解1

1/8. 蒜切末(不用太细),香菜切2CM左右的段。

西红柿烧茄子的做法图解2

2/8. 西红柿汆烫去皮后切角。

3/8. 茄子切滚刀厚片。

西红柿烧茄子的做法图解4

4/8. 蒸锅加水烧开,茄子上屉中小火蒸软。

西红柿烧茄子的做法图解5

5/8. 蒸好的茄子挤出汤水。

西红柿烧茄子的做法图解6

6/8. 热锅凉油下两瓣儿大料,出香味儿后煸炒茄子。

西红柿烧茄子的做法图解7

7/8. 下西红柿一同煸炒,西红柿软烂后加酱油、盐、鸡精、少许水淀粉。出锅前放蒜末和香菜,炒匀出锅。

西红柿烧茄子的做法图解8

8/8. 完活儿。

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营养信息

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  • 西红柿烧茄子热量432 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物7.5 克
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