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水煮肉片

水煮肉片

cxym790709

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主料
精瘦肉适量鸡蛋一个
辅料
油菜(时令蔬菜)适量葱末适量适量
蒜末适量郫县豆瓣酱适量花椒面适量
辣椒面依个人口味(小)干辣椒段依个人口味淀粉适量
老汤(或清水)一碗鸡精适量色拉油适量

水煮肉片的做法,共10个步骤

水煮肉片的做法图解1

1/10. 油菜洗净

水煮肉片的做法图解2

2/10. 瘦肉切薄片,放入鸡蛋,少量淀粉拌匀备用

水煮肉片的做法图解3

3/10. 锅烧开水,将油菜焯熟

水煮肉片的做法图解4

4/10. 捞出,放入大碗中

水煮肉片的做法图解5

5/10. 锅中放油,将肉片滑入锅中,炒至变色,捞出

水煮肉片的做法图解6

6/10. 锅中放油,将葱姜蒜末倒入锅中,炒出香味,放入郫县豆瓣酱炒制,适量辣椒面(增加辣味),炒出红色后放入鸡精,倒入老汤,烧开

水煮肉片的做法图解7

7/10. 肉片下入锅中,煮两分钟

水煮肉片的做法图解8

8/10. 将肉倒入装有油菜的大碗中

水煮肉片的做法图解9

9/10. 撒上蒜末、花椒面、切好的辣椒段

水煮肉片的做法图解10

10/10. 锅中烧热油,淋在铺好的蒜末、花椒面、切好的辣椒段上,完成。(郫县豆瓣酱很咸,所以此菜中没有放盐)

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营养信息

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  • 水煮肉片热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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