主料 | ||
草鱼适量 | 油菜适量 | 豆芽适量 |
家麻家辣火锅料适量 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 味精适量 | 淀粉适量 |
食用油适量 |
1/11. 鱼切片备用!
2/11. 家麻家辣火锅料备用!
3/11. 鱼片内加料酒,盐,淀粉,拌匀腌制片刻,备用!
4/11. 锅内加少于食用油,把豆芽倒进去,断生,倒入大碗里,备用!
5/11. 锅内加食用油,倒入油菜,断生后,倒入大碗中,备用!
6/11. 断生后的油菜和豆芽,碗中备用!
7/11. 锅内加家麻家辣火锅料!
8/11. 加清水,盐,味精,大火烧开!
9/11. 把鱼片倒入锅中!
10/11. 直至鱼肉熟了,即可,不要时间过久,鱼肉嫩些好吃!
11/11. 把鱼肉倒入装有蔬菜的碗中即可(我在减肥,还不能吃辣的,所以热油浇辣椒的步骤去除了)PS:如果能吃辣的,最后把干辣椒,芹菜段,蒜碎,放入碗中,用热油浇上去即可。