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桃胶雪莲子木瓜银耳汤

桃胶雪莲子木瓜银耳汤

tinasun75

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Tina姐有一次在一家山庄吃过桃胶后,一直念念不忘,于是就去淘这种食材,后来又看到了雪莲子,据说补胶原蛋白,两者搭配味佳营养,于是买回这两种食材,和木瓜银耳一起炖,没想到口味出奇好,香香糯糯的,非常适合美女们。
主料
桃胶10克雪莲子10克木瓜1个
银耳适量黄冰糖适量

桃胶雪莲子木瓜银耳汤的做法,共1个步骤

桃胶雪莲子木瓜银耳汤的做法图解1

1/1. 桃胶,雪莲子,银耳净泡一晚上,第二天冲洗去杂质(主要是桃胶有杂质),放入锅中加适量水和黄冰糖,开始煮,煮沸放入木瓜,Tina姐买的是青木瓜,所以要多煮一会儿,等到再次煮沸,开小火慢炖,直到汤成羹样,就可以关火出锅了,满满的一碗胶原蛋白啊,献给各位不老女神们。

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营养信息

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  • 桃胶雪莲子木瓜银耳汤热量262 千卡
  • 脂肪3.91 克
  • 蛋白质34.89 克
  • 碳水化合物180.82 克
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