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关东煮

关东煮

Az面包

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自己做更健康
主料
苹果半个白萝卜半根海带泡发
香菇若干胡萝卜半根其他关东煮食物选自己喜欢的适量

关东煮的做法,共8个步骤

关东煮的做法图解1

1/8. 准备素食汤底:苹果半个,胡萝卜半根,白萝卜半根,海带泡发,香菇

关东煮的做法图解2

2/8. 加足量水小火慢炖2小时以上(也可用高压锅节省时间)

关东煮的做法图解3

3/8. 煮汤底时,爱吃的食物穿串,锅不够深的话不用串直接丢进去煮)

关东煮的做法图解4

4/8. 汤底快炖好时加适量盐和生抽,爱吃辣的加辣

关东煮的做法图解5

5/8. 通常食材包括鸡蛋,萝卜,海带,,土豆,鱼丸,蒟蒻等

关东煮的做法图解6

6/8. 不用复杂的调料,只用最简单几样来突显食材本身的鲜美

关东煮的做法图解7

7/8. 煮好后有人喜欢吃原味,有人爱蘸酱

关东煮的做法图解8

8/8. 爱吃辣的加辣,辣椒酱做法在前面的食谱中

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营养信息

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  • 关东煮热量319 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物32.23 克
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