老公久咳不好，炖一个雪犁银耳给他及家人润润肺！
| 主料 | ||
| 雪梨1个 | 枸杞适量 | 银耳适量 |
| 蔗糖适量 | 蜜枣2颗 | |
雪梨银耳汤的做法，共4个步骤
1/4. 银耳提前泡发后切成碎块，雪梨洗净后去掉中间核的部分，保留皮。
2/4. 全部材料放入炖盅里加入蔗糖后就可以上锅炖了。
3/4. 四个小时，全自动化。
4/4. 润肺滋补，冷藏后更好喝，不过老公有点咳就不能喝凉的了。
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营养信息
详细信息>>- 雪梨银耳汤热量1257 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质26.2 克
- 碳水化合物335.9 克
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吃蜜枣100克，热量321千卡
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吃雪梨100克，热量73千卡
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