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肉包子

肉包子

Killmnkey

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主料
面粉500克250克酵母5克
肉馅适量肉丁300克胡萝卜2根
茭白2根2根料酒适量
适量蚝油适量生抽适量
黑胡椒适量

肉包子的做法,共21个步骤

肉包子的做法图解1

1/21. 用少量水活开酵母5g后,倒入500g高粉,然后再倒入余量水。确保面粉与水比例为2:1,酵母为面粉的1%。刚开始活,是大约这种感觉

肉包子的做法图解2

2/21. 冬天温水和面,30~35度水温之间,先用少量水化开酵母,再放入面粉。倒入剩余水。揉成三光面团。^_^

肉包子的做法图解3

3/21. 过程中准备肉馅材料,切丁,我切的大了。应该再小点

肉包子的做法图解4

4/21. 肉丁中加入生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,淀粉等,说时针搅拌上劲。

肉包子的做法图解5

5/21. 继续搅拌。

肉包子的做法图解6

6/21. 热锅,冷油,下胡萝卜,翻炒熟。胡萝卜比较难熟,要有耐心。

肉包子的做法图解7

7/21. 加入茭白。适当加一点盐和生抽以便入味。

肉包子的做法图解8

8/21. 最后加入胡葱,胡葱更香一点。

肉包子的做法图解9

9/21. 炒好后,凉了,和肉拌匀。

肉包子的做法图解10

10/21. 温暖湿润处发酵。约30~35度理想温度,大约一小时左右,温度低可能是2小时。发酵至两倍大

肉包子的做法图解11

11/21. 手指头戳进去,不回缩。或轻微回缩

肉包子的做法图解12

12/21. 发酵好的样子

肉包子的做法图解13

13/21. 二次揉面。揉到面团没有气眼。滚
成长条。切蒂子。

肉包子的做法图解14

14/21. 揉成圆形

肉包子的做法图解15

15/21. 擀成圆片

肉包子的做法图解16

16/21. 边上擀薄一点

肉包子的做法图解17

17/21. 放肉

肉包子的做法图解18

18/21. 我扭

肉包子的做法图解19

19/21. 包好了,再次醒发20分钟左右。上锅蒸20分钟,闷3分钟左右开锅。

肉包子的做法图解20

20/21. 好了

肉包子的做法图解21

21/21. 好了

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营养信息

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  • 肉包子热量2020 千卡
  • 脂肪19.5 克
  • 蛋白质33.38 克
  • 碳水化合物122.76 克
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