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雪梨银耳汤

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90后小小生活秀

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主料
雪梨1个银耳3克冰糖根据个人喜好

雪梨银耳汤的做法,共3个步骤

雪梨银耳汤的做法图解1

1/3. 取银耳3g泡发切断,雪梨1个削皮切小块准备就绪。锅中放水,倒入银耳、雪梨、冰糖(加点枸杞也可)。

雪梨银耳汤的做法图解2

2/3. 大火煮沸,转小火盖锅盖熬30~40分钟(不是用汤勺搅拌,以免粘锅)。

雪梨银耳汤的做法图解3

3/3. 30~40分钟关火即可,根据个人喜好,热喝,凉喝都行(本人喜欢凉一些,感觉味道更好

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营养信息

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  • 雪梨银耳汤热量822 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物186.8 克
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