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印度黄豆拌土豆泥

印度黄豆拌土豆泥

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印度小吃之一,一般可以做早餐,搭配不同的酱汁,别有一番风味!~
主料
印度黄豆moong dal半碗土豆一小个印度黄豆moongdal半碗
芫荽粉一勺
辅料
绿辣椒1个香菜叶适量姜蒜蓉适量
孜然籽半勺印度味精HING少许红辣椒粉半勺
适量白糖少许

印度黄豆拌土豆泥的做法,共10个步骤

印度黄豆拌土豆泥的做法图解1

1/10. 先把黄豆泡一个晚上,第二天会变大一倍

印度黄豆拌土豆泥的做法图解2

2/10. 把泡过水的黄豆(不加水)绞成泥

印度黄豆拌土豆泥的做法图解3

3/10. 再准备土豆泥(可以把土豆煮软然后压成泥就是这样)

印度黄豆拌土豆泥的做法图解4

4/10. 准备绿辣椒,香菜,姜蒜蓉

印度黄豆拌土豆泥的做法图解5

5/10. 把土豆泥,黄豆泥,还有绿辣椒,香菜,姜蒜蓉全部放一起

印度黄豆拌土豆泥的做法图解6

6/10. 再加入芫荽粉,辣椒粉,盐,糖,印度味精

印度黄豆拌土豆泥的做法图解7

7/10. 把所有东西都搅匀,可以加少水,但是不多,泥泥有些些软就好了,然试尝味道碱度是否OK

印度黄豆拌土豆泥的做法图解8

8/10. 捏成小球一个一个放入中火热油里面炸至两面金黄就好了

印度黄豆拌土豆泥的做法图解9

9/10. 做好早餐了,因为我的土豆泥比黄豆泥多,所以炸后是黑色的。正确应该是黄豆泥要比土豆泥多,炸后就是金黄色的。

印度黄豆拌土豆泥的做法图解10

10/10. 这里是黄豆泥比土豆泥多做出来的漂亮样子。大家可以试试哦。

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营养信息

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  • 印度黄豆拌土豆泥热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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