| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋4个 | 香葱适量 |
| 食用油适量 | 鲜酱油适量 | |
蛋炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 煮好米饭
2/6. 开锅中火热油
3/6. 将蛋打进锅里，并翻炒。
4/6. 把饭倒进锅里
5/6. 不停地翻炒，放一点盐。洒下鲜酱油。
6/6. bingo
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋4个 | 香葱适量 |
| 食用油适量 | 鲜酱油适量 | |
1/6. 煮好米饭
2/6. 开锅中火热油
3/6. 将蛋打进锅里，并翻炒。
4/6. 把饭倒进锅里
5/6. 不停地翻炒，放一点盐。洒下鲜酱油。
6/6. bingo
吃米饭100克，热量115千卡
相当于肚皮舞26分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于穿衣服450分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于擦玻璃48分钟消耗的热量...
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