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虾仁土豆泥盐

虾仁土豆泥盐

Beryl小厨

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主料
土豆适量胡萝卜适量虾仁适量
面包糠适量面粉适量调味料适量

虾仁土豆泥盐的做法,共8个步骤

虾仁土豆泥盐的做法图解1

1/8. 将土豆 胡萝卜 虾仁放在水里煮,加入少许盐。

虾仁土豆泥盐的做法图解2

2/8. 10分钟左右,将虾仁取出,土豆与胡萝卜继续煮,直至变mian

3/8. 胡萝卜和土豆煮熟后放在盆里捣碎,如果有搅拌机直接搅拌就行了。然后将虾仁切碎放进去,一起搅拌。

4/8. 为了保证口感,我加入一个鸡蛋,然后放入调料,继续搅拌,直至土豆和胡萝卜全部变成碎末。

5/8. 搅拌好后,加入少许面,进行搅拌。

6/8. 将搅拌好的土豆泥用勺子一点点挖出来,裹上面包糠,呈小球状。

7/8. 放入烤箱烘烤,下火230° 10分钟,上火同上,然后上下火同上。

虾仁土豆泥盐的做法图解8

8/8. 放上番茄酱就可以来吃啦

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营养信息

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  • 虾仁土豆泥盐热量1625 千卡
  • 脂肪7.6 克
  • 蛋白质32.7 克
  • 碳水化合物148.5 克
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