| 主料 | ||
| 桃胶2颗适量 | 银耳小半朵适量 | 莲子百合红豆少量适量 |
| 老冰糖适量适量 | ||
桃胶银耳汤的做法，共2个步骤
1/2. 所有食材提前泡发，桃胶12小时左右、银耳4小时左右、莲子百合红豆3小时左右，泡好后一起放入锅中煮即可！
2/2. 煮好后加入冰糖即可享用了
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| 主料 | ||
| 桃胶2颗适量 | 银耳小半朵适量 | 莲子百合红豆少量适量 |
| 老冰糖适量适量 | ||
1/2. 所有食材提前泡发，桃胶12小时左右、银耳4小时左右、莲子百合红豆3小时左右，泡好后一起放入锅中煮即可！
2/2. 煮好后加入冰糖即可享用了
吃银耳100克，热量200千卡
相当于写字111分钟消耗的热量...
吃桃胶100克，热量175千卡
相当于爵士舞36分钟消耗的热量...
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