大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
腊肉炒青笋

腊肉炒青笋

分享到:
收藏(375)
青笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维,故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。多食易上火,对视力有影响。
主料
青笋一根腊肉适量木耳适量
调料适量

腊肉炒青笋的做法,共6个步骤

腊肉炒青笋的做法图解1

1/6. 青笋洗干净 切薄片 备用

腊肉炒青笋的做法图解2

2/6. 腊肉蒸好切片 备用

腊肉炒青笋的做法图解3

3/6. 木耳水发好 备用

腊肉炒青笋的做法图解4

4/6. 热锅少许油 腊肉会编出些油 放入姜丝 放入腊肉 煸炒

腊肉炒青笋的做法图解5

5/6. 加入青笋 木耳煸炒 少许盐和蚝油 腊肉是咸的 盐不要多

腊肉炒青笋的做法图解6

6/6. 放入蒜片 辣椒丝 煸炒出锅

点赞(4924)
分享到:
收藏(375)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

腊肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10987人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 腊肉炒青笋热量1125 千卡
  • 脂肪68.04 克
  • 蛋白质18.68 克
  • 碳水化合物8.55 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看