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银耳汤

银耳汤

HandL琳

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主料
银耳一朵冰糖适量桂圆适量
枸杞适量小 红枣适量

银耳汤的做法,共3个步骤

银耳汤的做法图解1

1/3. 将银耳在冷水里泡四十分钟 ,然后洗干净,取掉黄色的部位,在锅里放入银耳加冷水,大火烧开,小火慢熬。

银耳汤的做法图解2

2/3. 准备洗干净的红枣、枸杞、桂圆、冰糖。银耳炖一个小时后放入红枣、桂圆,炖半个小时后放入枸杞,再接着炖二十分钟后放入冰糖,十分钟后关火。

银耳汤的做法图解3

3/3. 成品,在冰箱冷藏之后口味更佳!

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营养信息

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  • 银耳汤热量782 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质25.1 克
  • 碳水化合物247.3 克
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