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鱼香肉丝

鱼香肉丝

张小妮Anita

张小妮Anita

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由于男票嗜肉,直接改成鱼香肉条
主料
猪里脊300克青椒半个木耳若干
胡萝卜大的半个干辣椒10颗鸡蛋1个
酱油3茶匙香醋2茶匙淀粉少量
其他调料少量
辅料
适量适量大蒜适量

鱼香肉丝的做法,共16个步骤

鱼香肉丝的做法图解1

1/16. 先用刀背轻捶打肉块(这样肉质会比较嫩),然后将里脊切丝(我切的比较厚),加少量盐抓黏,打入一个蛋清,抓匀

鱼香肉丝的做法图解2

2/16. 将胡萝卜,尖椒和泡发好的木耳切丝

鱼香肉丝的做法图解3

3/16. 葱蒜切末,姜切块(喜欢姜可以也切末),红色干辣椒10个(喜辣的可以把干椒剪成几段)

鱼香肉丝的做法图解4

4/16. 2茶匙淀粉,小半碗水搅匀,成水淀粉

鱼香肉丝的做法图解5

5/16. (图中的圆勺,就是传说中的烘焙茶匙,table spoon)酱汁:1茶匙料酒,2茶匙醋,4茶匙一品鲜酱油(不爱老抽和生抽的味道),1汤匙砂糖,最后少量蚝油,香油,花椒油

鱼香肉丝的做法图解6

6/16. 准备工作就此结束,喝个西瓜汁稍作休整

鱼香肉丝的做法图解7

7/16. 先在锅内加适量植物油,四成热时放入肉丝(注意油温太高会导致肉丝太干,鱼香肉丝就变成焦烧肉条了)

鱼香肉丝的做法图解8

8/16. 变色后盛出

鱼香肉丝的做法图解9

9/16. 重新加油,5成油温,小火,加入蒜末姜块

鱼香肉丝的做法图解10

10/16. 待姜蒜爆香,加入干辣椒和葱末,翻炒几下,注意不要太久免得辣椒糊掉

鱼香肉丝的做法图解11

11/16. 开大火,按顺序加入胡萝卜,木耳,青椒,加少许盐,翻炒

鱼香肉丝的做法图解12

12/16. 蔬菜稍微出汁后,加入肉丝,简单翻炒几下

鱼香肉丝的做法图解13

13/16. 倒入事先调好的酱汁,翻炒,上色

鱼香肉丝的做法图解14

14/16. 待肉丝均匀沾到酱汁,画圈加入水淀粉(当时有点手忙脚乱,忘记及时拍照,倒进去后拍的),小火,翻炒均匀,收汤出锅!PS:加了淀粉后,汤汁会迅速变稠,不要收汤收太久,干了不好吃喔!

鱼香肉丝的做法图解15

15/16. 出锅,装盘!肉丝太粗壮,影响视觉效果,不过东北厨娘不拘小节,吃到肉才是最实在的,哈哈

鱼香肉丝的做法图解16

16/16. 准备鱼香肉丝时顺便在烤箱做了焗薯蓉,恰好一起出锅,拼拼凑凑成了俩人晚餐!

小窍门

由于不喜欢吃姜,所以没有切末,切了很大的块

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营养信息

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  • 鱼香肉丝热量958 千卡
  • 脂肪30.91 克
  • 蛋白质58.34 克
  • 碳水化合物198.22 克
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