大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
辣白菜鳕鱼炖土豆

辣白菜鳕鱼炖土豆

flfl

flfl

12421人浏览
分享到:
收藏(174)
主料
鳕鱼2条辣白菜适量韩式辣椒酱适量
土豆1个香菜少许葱花适量
姜片少许大蒜适量食用油煎鱼

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法,共15个步骤

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解1

1/15. 鳕鱼拦腰剪断,处理干净(我害怕没看,不详讲了),用盐喂口。

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解2

2/15. 把收拾干净的鳕鱼放锅里煎一下

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解3

3/15. 两面都煎黄的先盛出备用

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解4

4/15. 都煎好后添水,放葱花

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解5

5/15. 放姜片

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解6

6/15. 放韩式辣椒酱

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解7

7/15. 辣椒酱的量根据自己喜辣的程度而定

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解8

8/15. 然后放些辣白菜

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解9

9/15. 水不够再添一些水,没过鱼

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解10

10/15. 放些蒜瓣继续炖

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解11

11/15. 土豆去皮用刀掰块

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解12

12/15. 下入锅中

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解13

13/15. 大火煮开锅

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解14

14/15. 调小火盖盖子炖

辣白菜鳕鱼炖土豆的做法图解15

15/15. 20分钟后出锅,撒些香菜点缀即可。

点赞(2774)
分享到:
收藏(174)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

辣白菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12421人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 辣白菜鳕鱼炖土豆热量1243 千卡
  • 脂肪101.9 克
  • 蛋白质32.38 克
  • 碳水化合物65.49 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看