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低糖健康蛋挞

低糖健康蛋挞

嘭嘭Pzt

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第一次做蛋挞的时候 老妈就爱上了 她说也要学(到现在还没有学,太忙了她)。上次做的比较甜,今天改良了,而且是没有加淡奶油的,一点什么油都没有,很健康。我喜欢,我妈妈也喜欢,希望大家都喜欢。
主料
港式蛋挞皮(中号)16个鸡蛋(整只)2只纯牛奶200毫升
白糖50克

低糖健康蛋挞的做法,共4个步骤

低糖健康蛋挞的做法图解1

1/4. 3种蛋挞水的材料

低糖健康蛋挞的做法图解2

2/4. 蛋挞皮

低糖健康蛋挞的做法图解3

3/4. 烤好了。

低糖健康蛋挞的做法图解4

4/4. 看吧,下陷的程度很小,很饱满的蛋挞。

小窍门

今天做这款是没有加淡奶油的,因为没有提前融化,所以就直接加200毫升的纯牛奶。如果加奶油的话,就100毫升纯牛奶100毫升淡奶油。奶油可以少点,奶多点也没关系。还有就是 这款不会下榻得很厉害哦。

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营养信息

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  • 低糖健康蛋挞热量287 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物104.4 克
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