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冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤

小嘿熊

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主料
排骨约500克玉米一根葱段适量
姜片适量蒜末适量香菇6朵儿
青椒半个八角适量花椒适量
辣椒1个孜然粒适量黑芝麻适量
干炒过的腰果适量味极鲜适量适量

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法,共15个步骤

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解1

1/15. 排骨洗净,加入凉水锅中焯水去血沫

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解2

2/15. 焯着排骨的同时,玉米洗净,切段儿

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解3

3/15. 葱段,姜片准备好

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解4

4/15. 焯好水的排骨,最好用温水再清洗一下,做好后的排骨汤会干干净净的

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解5

5/15. 锅中放水,再把排骨、玉米、葱姜放入锅中,放少许盐。卷儿把排骨煲了25分钟再回锅炒的时候肉容易脱骨,大家可以尝试煲20分钟。

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解6

6/15. 香菇洗净,过水焯熟,切成条状待用。焯水时把香菇柄向下放,即香菇像小伞一样飘在水中,细小的沙土容易沉在锅底。

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解7

7/15. 青椒掰成随意块

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解8

8/15. 姜片、葱段、蒜沫准备好哦

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解9

9/15. 锅中放油,加入八角,花椒,辣椒,香叶碎煸香

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解10

10/15. 加入葱段、姜片、排骨,把排骨轻轻翻一下,两面煎黄一点

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解11

11/15. 加入味极鲜和两勺排骨汤、孜然粒,咕嘟一下

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解12

12/15. 香菇青椒通通丢进来~

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解13

13/15. 香菇变色后加入蒜蓉、黑芝麻、腰果,翻炒一下即可出锅咯!

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解14

14/15. 排骨第一吃~干锅排骨 ~有青椒香菇作伴 美味又健康

冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤的做法图解15

15/15. 排骨第二吃~玉米排骨汤~加入葱末就可以啦

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营养信息

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  • 冬日排骨两吃-干锅排骨-玉米排骨汤热量2867 千卡
  • 脂肪95.4 克
  • 蛋白质86.43 克
  • 碳水化合物286.73 克
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