| 主料 | ||
| 米饭1碗 | 鸡蛋2颗 | 火腿1条 |
| 虾仁10只 | 木耳适量 | 青豆玉米粒适量 |
翻滚吧-蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 用鸡蛋液把每一粒米饭包裹～火腿条切块
2/3. 因为用的是不粘锅，所以放少许油～先炒虾仁、木耳～再放火腿、青豆玉米粒～最后再放米饭
3/3. 放盐（依个人口味而定）翻炒至金黄即可
点赞(368)
分享到：
蛋炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11604人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 米饭1碗 | 鸡蛋2颗 | 火腿1条 |
| 虾仁10只 | 木耳适量 | 青豆玉米粒适量 |
1/3. 用鸡蛋液把每一粒米饭包裹～火腿条切块
2/3. 因为用的是不粘锅，所以放少许油～先炒虾仁、木耳～再放火腿、青豆玉米粒～最后再放米饭
3/3. 放盐（依个人口味而定）翻炒至金黄即可
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于迪斯科11分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于现代舞30分钟消耗的热量...
冬瓜排骨汤
酸辣粉
披萨
宫保豆腐
寿司
把子肉
方便面
沙琪玛
锅包肉
东坡肉
冰皮月饼
鱼香肉丝