| 主料 | ||
| 焦糖10克 | 老葱一根 | 姜5克 |
| 食用油适量 | 料包自制 | |
红烧肉的做法，共1个步骤
1/1. 我选雏牧香家的五花肉，切成四方小块，热水过一下最好，先在锅内放少许油，再放入白糖一小汤勺，油热炒开变色，倒入五花肉翻炒，加水盖住肉面，放入姜葱调味包即可，大伙开后中火收，一直到汤汁少许在放入盐味精，装盘了。
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| 主料 | ||
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| 食用油适量 | 料包自制 | |
1/1. 我选雏牧香家的五花肉，切成四方小块，热水过一下最好，先在锅内放少许油，再放入白糖一小汤勺，油热炒开变色，倒入五花肉翻炒，加水盖住肉面，放入姜葱调味包即可，大伙开后中火收，一直到汤汁少许在放入盐味精，装盘了。
吃食用油100克，热量899千卡
相当于水中有氧健身操225分钟消耗的热量...
吃焦糖100克，热量382千卡
相当于扭腰64分钟消耗的热量...
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于郑多燕115分钟消耗的热量...
鸡蛋灌饼
豆沙包
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凉拌黑木耳
腊八粥
肉末酸豆角
牛肉炖土豆
奶昔
芙蓉虾
炒面