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闽南古早味-生蚝焖菜饭

闽南古早味-生蚝焖菜饭

暖男17岁

暖男17岁

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第一次去厦门就发现路边小摊很多都有菜饭卖,真的很好吃。回来后就琢磨着自己做着试试看,融合了自己的口味发现真的很好吃呢。自己
主料
生蚝10只大米半碗上海青5个
胡萝卜1根香菇10朵玉米粒100克
香葱5根姜片3片牛油/猪油5克
生抽+糖+蚝油+麻油15克少许

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法,共11个步骤

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解1

1/11. 原料全家福~ 哈哈

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解2

2/11. 首先,上海青洗净焯盐水。然后过凉水。

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解3

3/11. 上海青挤干水分切碎,香菇切末,胡萝卜切丁,把所有菜准备好。

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解4

4/11. 大米泡1个小时,油锅烧热放入泡好的米略炒后加入泡米的水,大火烧开转小火,滴少许油盖上锅盖焖

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解5

5/11. 香葱切段,油锅烧热加入香葱和姜片,炸葱姜油

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解6

6/11. 待葱姜炸焦后捞出,放入蔬菜炒至断生,加少许盐调味。

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解7

7/11. 等到听见米发出“嗞嗞”的声音时,把一勺植物油顺着锅边淋到周围。把生蚝码上。

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解8

8/11. 把炒好的蔬菜倒上,把生抽调味汁淋上,盖上锅盖焖5-10分钟。

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解9

9/11. 牛油小火化开,淋到菜饭上。

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解10

10/11. 关火,用铲子拌匀。

闽南古早味-生蚝焖菜饭的做法图解11

11/11. 成品。灰常好次!!

小窍门

1.厦门菜饭用的是猪油,我不吃猪油所以用牛油代替。2.炒蔬菜时不要放太多盐,因为后面还有调味汁。

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营养信息

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  • 闽南古早味-生蚝焖菜饭热量1938 千卡
  • 脂肪9.83 克
  • 蛋白质37.97 克
  • 碳水化合物268.45 克
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