| 主料 | ||
| 剩米饭259克 | 鸡蛋1个 | 瘦肉5块 |
| 青豆10克 | ||
蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 鸡蛋打散放入锅中倒入适量油翻炒至表面金黄后放米饭翻炒均匀后加入盐调味加入青豆翻炒均匀即可。 锅中倒入适量油把瘦肉煎熟即可
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| 主料 | ||
| 剩米饭259克 | 鸡蛋1个 | 瘦肉5块 |
| 青豆10克 | ||
1/1. 鸡蛋打散放入锅中倒入适量油翻炒至表面金黄后放米饭翻炒均匀后加入盐调味加入青豆翻炒均匀即可。 锅中倒入适量油把瘦肉煎熟即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于羽毛球32分钟消耗的热量...
吃青豆100克，热量72千卡
相当于滑雪10分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于讲话79分钟消耗的热量...
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