第一次弄
| 主料 | ||
| 蛋挞皮（小号）12个 | 淡奶油60克 | 牛奶60克 |
| 砂糖20克 | 炼奶适量 | 鸡蛋一只 |
蛋挞的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料
2/5. 除了鸡蛋，把其他材料放在窝里小火煮，不必沸腾，糖融化了就行
3/5. 凉了之后加入鸡蛋
4/5. 8成满
5/5. 烤炉220度15-20分钟即可
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打鼓36分钟消耗的热量...
吃砂糖100克，热量387千卡
相当于平底雪橇55分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于桑拿10分钟消耗的热量...
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