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手撕包菜

手撕包菜

小花妹妹

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婆家是四川的,年夜饭的时候,自然少不了一道酸辣手撕包菜。想要做出可口的好菜,选油很重要,金龙鱼黄金比例调和油,精选八种植物油,按照国家发明专利配方科学调和而成,倡导脂肪酸均衡摄入,是营养均衡的科学好油,年夜饭用它炒菜,均衡营养,健康不打折!
主料
包菜150克大蒜3克生姜5克
花椒2克酱油8克白醋5克
金龙鱼黄金比例调和油25克1克干红辣椒5克

手撕包菜的做法,共9个步骤

手撕包菜的做法图解1

1/9. 包菜洗好手撕备用。

手撕包菜的做法图解2

2/9. 大蒜排散、生姜切片,干辣椒切段。

手撕包菜的做法图解3

3/9. 炒锅热八分热时倒入金龙鱼黄金比例调和油。

手撕包菜的做法图解4

4/9. 油热放入花椒粒,小火,把花椒烹出香味。

手撕包菜的做法图解5

5/9. 花椒粒烹出香味、颗粒微变黑之后捞出,改大火加入大蒜和生姜,炒出香味。

手撕包菜的做法图解6

6/9. 加入包菜和干辣椒,翻炒片刻。

手撕包菜的做法图解7

7/9. 包菜翻炒片刻之后加入白醋和酱油,继续翻炒。

手撕包菜的做法图解8

8/9. 菜熟之后调入盐,翻炒均匀即可出锅。

手撕包菜的做法图解9

9/9. 酸爽香辣的手撕包菜炒好啦!

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营养信息

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  • 手撕包菜热量52 千卡
  • 脂肪13.16 克
  • 蛋白质22.22 克
  • 碳水化合物147.08 克
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